El autocuidado – una de las claves del bienestar 
Si estás aquí es porque te interesa sentirte bien, gestionar mejor tus asuntos emocionales y vivir feliz. Te encuentras en la búsqueda del bienestar personal,…
Laura Paz Muñoz Roca15 noviembre, 2021
La vuelta de las vacaciones y el cuidado de ti mismo – ¿Cómo congraciar la vida cotidiana con la autoindulgencia? 
Las vacaciones son para muchos de nosotros el momento más ansiado de todo el año. En ocasiones las planificamos durante meses y, cuando llegan, son…
Laura Paz Muñoz Roca2 septiembre, 2021
Cómo cuidar tus relaciones personales en las vacaciones de verano – tips para una convivencia armónica 
Irnos de vacaciones en familia o en pareja parece ser el sueño más esperado durante todo el año. Sin embargo, es posible que con el…
Laura Paz Muñoz Roca8 agosto, 2021
El apego en la vida adulta – ¿Cómo influye la infancia en nuestras relaciones? 
El apego es una bomba de tiempo para nuestro sistema emocional. Aferrarnos a las personas y a las cosas puede transformarse en una patología que…
Laura Paz Muñoz Roca20 julio, 2021
¿Cómo puedo comunicarme de una manera más asertiva? – La importancia de la asertividad en las relaciones. 
¿Por qué escuchamos por doquier hablar de la comunicación asertiva? ¿De qué se trata? ¿En qué me beneficia? ¿Es una moda pasajera o una forma…
Laura Paz Muñoz Roca15 junio, 2021
Necesito hablar de mí 
Hablar de los temas que nos importan o nos preocupan nos aporta muchos beneficios: aumenta nuestra motivación, nos ayuda a reflexionar, sentirnos más liger@s, valorar…
Laura Paz Muñoz Roca16 mayo, 2021
¿Cómo manejar la ansiedad en tiempos de incertidumbre? Parte II 
Esta es la segunda parte del artículo: ¿Cómo manejar la ansiedad en tiempos de incertidumbre? (Parte I) El hecho de no saber qué nos depara…
Laura Paz Muñoz Roca21 abril, 2021
¿Cómo manejar la ansiedad en tiempos de incertidumbre? (Parte I) 
La ansiedad puede manifestarse como un estado que nos aleja del equilibrio emocional y, en ocasiones, también puede ser la otra cara de la depresión.…
Laura Paz Muñoz Roca16 marzo, 2021
El poder de los rituales 
Hoy tenemos el gusto de compartir contigo este escrito de nuestra querida Anna Ribera, pintora y escritora, que nos ayuda a reflexionar sobre la importancia…
Laura Paz Muñoz Roca22 febrero, 2021
Un año que nos presenta nuevos retos 
La vida tal como la conocíamos ha dejado de existir. No obstante, como ocurre con todo ciclo que llega a su fin, da comienzo a…
Laura Paz Muñoz Roca10 enero, 2021
