Propósitos de año nuevo – ¿magia de un día? 
Hacer dieta, organizar nuestro tiempo, cocinar comida casera, ir al gimnasio, terminar los estudios o iniciar una nueva carrera… ¡qué lindo que suena todo esto!…
Laura Paz Muñoz Roca6 enero, 2020
Cómo hallar el bienestar contigo mismo 
Si hay algo de lo que nos damos cuenta en nuestro despacho de psicólogos de Barcelona es que destinamos una considerable parte del tiempo que…
Laura Paz Muñoz Roca18 noviembre, 2019
Todo lo que necesitas saber del síndrome postvacacional – para que volver no sea un trauma 
Si algo vemos los psicólogos que formamos el gabinete en Barcelona, es que cada día se hace más evidente que las vacaciones son imprescindibles para…
Laura Paz Muñoz Roca14 septiembre, 2019
Convivencia con los amigos en vacaciones 
Irse de vacaciones con amigos es un sueño hecho realidad. Todo indica que pasaremos de tener que acatar normas familiares a hacer lo que nos…
Laura Paz Muñoz Roca15 agosto, 2019
Superar el estrés pre-viaje 
Se acercan las vacaciones y las imágenes de palmeras tropicales, atardeceres en islas caribeñas, pasar la tarde en una tumbona, empiezan a ocupar tu mente.…
Laura Paz Muñoz Roca15 julio, 2019
¿Por qué siempre pongo a los demás por delante? 
Pensar en los demás es algo realmente bueno. ¿Verdad? Lo que hay que tener en cuenta, cómo en muchas otras cosas, es el equilibrio y…
Laura Paz Muñoz Roca16 mayo, 2019
Emociones II: una ayuda para evitar la ansiedad 
Respira hondo y espira despacio. Concéntrate en eso y si tu mente divaga, recupérala con suavidad y devuélvela al presente. Aquí y ahora. A lo…
Laura Paz Muñoz Roca28 noviembre, 2018
Emociones I: lo que podemos aprender sobre nosotros mismos. 
Para un momento. Para de verdad. Respira. No, deja de pensar en eso. Céntrate en tu respiración. Sé consciente de que tus pensamientos secuestran tu…
Laura Paz Muñoz Roca13 noviembre, 2018
Sobre la libertad 
Tenemos el gusto de volver a compartir un escrito de Anna Ribera, pintora, esta vez es un pequeño ensayo sobre la libertad, que escribió especialmente…
Laura Paz Muñoz Roca18 septiembre, 2018
El periodo vacacional es saludable y necesario para acabar con el estrés 
Las vacaciones estivales —o en cualquier otra estación, dicho sea de paso—son de los periodos más anhelados por las personas. Desde la elección de las…
Laura Paz Muñoz Roca15 agosto, 2018
